Hero

…Click here to read more

1. Болзсон цагаасаа оройтчихоод санаа зовсон байртай хэлэх үгээ дотроо бэлдэ,худлаа маасайн надруу

алхахад нь ямар их хайр хүрдэг гээч… Хичнээн ууртай байсан ч энэ байдлыг нь харчихаад инээж орхидог.

2. Надад таалагдах гэж албаар өөрийгөө магтаж байгаа нь.

3. Өвдсөн үед байн байн залгаж, хаа байсан холоос 103-луу хүртэл утасдаж энэ өвчиний үед яах ёстойг асуугаад надад хэлэх нь би түүнд бүрэн хамааралтайг мэдрүүлж үхэх гэж байсан ч өөрийн эрхгүй намайг инээмсгэлүүлдэг.

4. Анхны шөнөө өнгөрөөчихөөд духан дээр минь өхөөрдөнхөн үнсэх нь туйлын таатай.

5. Найзуудынхаа дэргэд ч гэсэн намайг тэвэрч энхрийлж байгаа нь тэр бусад хүмүүсийн юу гэхийг сонсохгүй,тэр надад эргэж буцалтгүйгээр дурласан гэдгийг батлах шиг болдог.

…Click here to read more

та амжилтанд хүрэхийг хүсэж байна уу тэгвэл та хичээх хэрэгтэй шүү за

Үнсэлтийг судалдаг шинжлэх ухаан байдаг гэвэл та үнэмших үү? Тэгвэл түүнийг “филематологи” хэмээн нэрлэдэг бөгөөд энэ нь грекийн “филема” буюу үнсэлт гэдэг үгнээс гаралтай юм байна.

…Click here to read more

Хувцасны єнгєнєєс гадна нvvрний зєв будалт гоо сайхан харагдахад нєлєєлдєг байна. Бvсгvй та зєвхєн хувцаслалт гэхгvй нvvрээ сайхан будсан байхад илvv сайхан харагддаг талаар дараах зєвлєгєєг уншаарай.
Таны нvvрний арьс алтан шаргал єнгєтэй бол танд дулаан єнгийн будаг нийцнэ.

…Click here to read more

Орц : * 450 гр өөх тос багатай машиндсан мах
* 1/2 стакан цагаан будаа
* 1/2 стакан ус
* 1/2 стакан жижиглэн хэрсэн сонгино
* 1 амттаны халбага давс
* 1/2 амттаны халбага celery salt
* 1/8 амттаны халбага сармисны нунтаг
* 1/8 амттаны халбага хар перц
* 450 гр лаазалсан улаан лоолийн соус (tomato sauce)
* 1 стакан ус

…Click here to read more

МҮЭХ-ноос зохион байгуулж буй тус жагсаалыг дэмжигчид нийслэлийн төвд талбайд цуглаад байна. МҮЭХ-ны гишүүн байгууллагуудаас гадна “Гал үндэстэн”, “Амлалт нэхэх ард түмний холбоо” болон иргэний хөдөлгөөнүүд жагсаалыг дэмжин оролцож байгаа юм . Энэхүү жагсаал мөн хөдөө орон нутагт нэгэн зэрэг болжээ. МҮЭХ-ны ерөнхийлөгч С.Ганбаатар тэргүүтнүүд жагсаалын үеэр ямар нэгэн үймээн, самуун гаргахгүй байхаар зохицуулж, зохион байгуулалтын өндөр төвшинд жагсана гэдгээ мэдэгдэж байсан.

…Click here to read more

Тэрбээр олон сайхан залууд дурлаж, дурлуулж явсан гэж ярих дуртай. Харин тэрбээр хамгийн сүүлд өөрт нь таалагддаг залусыг нэрлэжээ. Тэрбээр эхлээд гэрт нь хоносон Тэнгисийг дөлгөөхөн, бас хөөрхөн өгзөгтэй залуу хэмээн дүгнэсэн байна. Харин УИХ-ын гишүүн Б.Бат-Эрдэнийг гүндүүгүй, сайхан эр хүн гэсэн бол алтны магнат Ц.Мянганбаярыг тачаангуй төрхтэй хэмээжээ. Түүнчлэн спортоос олимпийн мөнгөн медальт П.Сэрдамба дажгүй, эгдүүтэй өхөөрдөм залуу бол Д.Дагвадорж аваргын түрэмгий, эзэрхэг зан Ганбуушийг өөрийн эрхгүй догдлуулдаг гэнэ. Хошин урлагийнхнаас харин “Х-ТҮЦ” хамтлагийн жүжигчин Т.Бархүүг онцолсон байна. Ганбуушд Т.Бархүүгийн өмдөө түрсэн том эр хүний бахархал нь үнэхээр таалагддаг ажээ.

Ямартай ч улс төр, бизнес, спортынхон гээд түүнд таалагддаг залуус үүгээр дуусахгүй нь түүний “Ямар ч хүнд хүнийг татах өвөрмөц шинж чанар бий” гэсэн үгээр нь илэрхийлэгдэх биз ээ.

Тэрээр найз залуугаараа Онон, Оогий нарын “Яаруулахгуй” дууны клипэнд тоглож олонд танигдаад байгаа Хишгээ хэмээх загвар өмсөгчийг сонгожээ. Гэхдээ Хишгээг “Эра” төвийн загвар өмсөгч Д.Долгионы хуучин найз залуу, “I Loft” club-ын зохион байгуулагч гэдгээр нь залуус анддаггүй юм билээ. Өмнө нь загвар өмсөгч хоёр бүсгүй маань нилээд дотны найзууд байсан ч ийнхүү сүүлийн үед найз залуугийнхаа асуудлаас болж түнжин хагараад байгаа гэнэ лээ.

Хосууд маань сүүлийн үед кино театр, драмын театр гээд цагийг зугаатай өнгөрөөж болох бүхий л газраар хөтлөлцөн явж, бас ч гэж олны харааг  булаагаад байгаа сурагтай.

Алхам бүр нь компьютержсэн энэ эринд нүдээ хамгаалах хэцүү болжээ. Хэрэв таны нүд амархан ядарч, улайж, загатнадаг бол тэр нь хэт их ачаалал авснаас болоод чийгшилгүй болж буйн шинж юм. Та дараах зөвлөгөөнүүдээс хэрэгжүүлснээр нүдээ амрааж чадна. 1. Тогтмол завсарлага авч бай. Хэрэв таны нүд компьютер, зурагтнаас болж ядардаг бол 20 минут тутамд нүдээ дэлгэцнээс өөр зүйлд хандуулаарай. Өөрөөсөө 20 тохой хэмжээний зайд байгаа ямар нэг зүйл рүү 20 секунд харахыг зөвлөж байна. Эсвэл ийм хугацаанд сандал дээрээсээ босч цай уун, хамтран ажиллагч дээрээ очиж хэдэн үг солиод авсан ч болно. Ямартай ч та цацрагт дэлгэцнээс ходож нүдэндээ чийгшлээ нөхөх боломжийг олгох ёстой юм. Олон дахин цавчлах нь ч бас нүдний алимыг тосолж өгдөг.
…Click here to read more